女性でも簡単実践!「古武術」で生活が劇的にラクになる!の8枚目の画像

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背中がよく働けば、肩凝りは軽くなる!
雑巾しぼり(肩甲骨を開く)

女性でも簡単実践!「古武術」で生活が劇的にラクになる!

腰痛、膝痛に悩まされ時間がなくて改善できない日々。すこしでもラクになれればといろいろ探しました。力に頼らない、身体に負担をかけない古武術的な身体の使い方を知りました。小さな動きで最大限の力を発揮する古武術をお試しください。