2024年9月27日(金)に発売予定の「ずぼらやせ!からだ整う瞬食ダイエット つくりおき&スピード10分おかず166」が、発売前から大きな注目を集めています。Belle Lus株式会社の代表取締役である松田リエさんが考案した本書は、Amazonと楽天のランキングで1位を獲得し、すでに重版が決定するなど、その人気ぶりが伺えます。
本書は、忙しい方でも簡単に続けられるよう、時短レシピにこだわって作られています。食材別に索引が掲載されているため、目的のレシピをすぐに探し出すことができ、使い勝手の良さも魅力の一つです。また、「自称・超ずぼら」な松田リエさんが、自身の経験に基づいて作り上げた3ステップの時短レシピは、誰でも手軽に実践できる工夫が凝らされています。
ダイエットに欠かせない栄養素を効率的に摂取できるよう、1章「たんぱく質がとれるメインおかず」と2章「ビタミンB群がとれるサブおかず」を組み合わせることで、バランスの取れた食事を簡単に実現できます。面倒な栄養計算は不要で、ダイエットだけでなく、健康や美容効果も期待できるレシピが豊富に掲載されています。
さらに、各レシピには「からだ整う栄養ポイント」や効率的に栄養を吸収する「食べコツ」も解説されており、より効果的にダイエットに取り組むことができます。また、どんな不調に効くのかがひと目でわかる「効果タグ」も付いており、自分の体調に合わせてメニューを選べるのも嬉しいポイントです。
本書は、ダイエット初心者から、健康的な食生活を送りたい方まで、幅広い層におすすめできる一冊です。発売を心待ちにしている方も多いのではないでしょうか。
【書籍情報】
・書名:ずぼらやせ!からだ整う瞬食ダイエット つくりおき&スピード10分おかず166
・発売日:2024年9月27日(金)
・定価:1,650円(10%税込)
・判型/仕様:B5変
・発売:主婦と生活社
【著者:松田リエさん】
松田リエさんは、Belle Lus株式会社の代表取締役を務める傍ら、ダイエット講座やダイエットサポーター養成講座も主宰しています。自身の経験に基づいた、実践的なアドバイスが多くの支持を集めています。公式SNSでは、ダイエットや美容に関する情報発信を積極的に行っていますので、ぜひチェックしてみてください。
『ずぼらやせ!からだ整う瞬食ダイエット つくりおき&スピード10分おかず166』は、発売前から大きな話題を呼んでいるダイエットレシピ本です。著者である松田リエさんは、「自称・超ずぼら」ながらも、自身の経験から生まれた実践的なレシピを多数紹介しており、忙しい現代人に寄り添った内容となっています。
本書の魅力は、何と言ってもその手軽さです。食材別索引や3ステップの時短レシピなど、誰でも簡単に始められる工夫が随所に散りばめられています。さらに、栄養バランスの重要性も考慮されており、たんぱく質やビタミンB群など、ダイエットに必要な栄養素を効率的に摂取できるメニューが充実しています。
また、各レシピに添えられた「からだ整う栄養ポイント」や「食べコツ」は、単なるレシピ本ではない、栄養学に基づいた実践的なノウハウが詰まっていることを示しています。ダイエットだけでなく、健康や美容効果も期待できる点が、多くの読者を惹きつけるポイントでしょう。
さらに、本書には「効果タグ」が付けられているため、自分の抱える不調に合わせたメニューを選ぶことができます。例えば、便秘や肌荒れなど、気になる症状に効果的なレシピを簡単に探せる点は、非常に便利です。
本書は、ダイエットだけでなく、健康的な食生活を送りたい方にもおすすめです。手軽に始められるレシピと、栄養学に基づいた情報が満載なので、食生活を見直したいと考えている方は、ぜひ手に取ってみてください。
しかし、一方で、すべての読者が本書のレシピで満足できるわけではない点も考慮すべきでしょう。個々の体質や食習慣は異なるため、本書に掲載されているレシピがすべての人に効果的とは限りません。また、健康状態やアレルギーなど、個別の事情によっては、注意が必要な場合もあります。
本書はあくまで参考として、自身の体質や状況に合わせた食生活を送ることが重要です。本書を参考に、健康的な食習慣を身につけ、理想の体を目指せることを願っています。