・夫の立会出産の日程のため
・夫の出張などのため
・3-4月の予定日だと、赤ちゃんを早生まれで上の学年に入れてあげたい
・大きな子だと育ちすぎる前に産んだ方が母体への負担が少ない

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予定日よりも確実に早く産む方法はありませんが、一般的には運動をすると予定日よりも早く産まれることが多いようです。
際に受ける刺激が、痛みとなって母親に伝わっているというわけです。

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特に、臨月に入ってからの運動は効果的で、人によっては予定日よりも1週間程度早い出産になったなどの体験談もあります。ウォーキングなどの一般的な運動でもOKですが、掃除などの家事を昔の人のように行う(掃除機などを使わない)といった方法も紹介されています。その他、階段の上り下りを積極的に行って出産を早める方法もあります。

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体調が良ければ１時間くらいは散歩などを
しましょう。と母子手帳や、母親学級の資料
などにもありますが、妊娠中の体重増加を
抑えるためや、出産に必要な体力、筋力を
蓄えるためにも、しっかり歩くことは
効果的です。
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お産に必要なのは、気長に陣痛と付き合い生まれ出るそのときを待つ、持久力。瞬発力ではありません。育児もそう。親に必要なのは、子どものペースに合わせてじっくり見守る持久力です。

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階段の昇り降りも陣痛促進にいいと言われています。やはり立って適度な運動、というのは陣痛の促す効果があるのではないでしょうか！？

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いわいる昇降運動です。階段を上ったり下りたりするわけではなく、踏み台昇降でOKだと思います。

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階段は昇るより下りる、が大事。（下りる際のある程度の振動が効果的だそうです。）

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スクワットは臨月はいってから毎日やってましたが、産後とても回復早いし出産で息む際は体力いるのでやっといて損はないです！！

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自然にスクワットや大またを広げるなどいい体操になります。 15分はがんばってみましょう。結構効果的ですよ。

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後方重心姿勢になっている妊婦は背骨や腰部に圧力がかかっているので、それを緩和するために四つん這いの体勢がいいとか。

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四つんばいの体勢が良いと本で読んだので私は毎日必死で雑巾がけをしていました。

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雑巾がけ、布団の上げ下げ、などは１週間やってお腹が下がってきた気がします。

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妊娠37週を過ぎれば、1日1～2回の乳頭のお手入れをスタートさせましょう。マッサージを続けることで、乳頭の皮膚も丈夫になるため、乳頭亀裂などのトラブルを防ぐこともできます。また、ママ自身が母乳育児を強く意識するよいチャンスにもなるでしょう。

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産後の授乳の備えに、乳首マッサージをしていたら、お腹がはって破水→９時間後に出産でした。

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乳頭・乳房を刺激することでおなかは張りやすいです。しっかりマッサージを毎日行いましょう。

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左右同時に骨ぎわを少し痛い程度の力で親指で回すように押し込みます。2～3分。ずーんと響きます。

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つぼを押す！米粒を紙絆創膏で張っておくだけでも効果があります。

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食べ物系ジンクス。ちなみにどれもこれも、医学的根拠は一切ないそうですよ！

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科学的には実証されたものではないので、あくまで「思い込みの力」が強いのかもしれません。

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焼肉食べたら、予定日より、二週間も早く生まれました。
冗談半分に、焼肉食べたら産まれるというジンクスがあるんだよー。なんて親と話してたら、翌日 夜中おしるし～破水～陣痛と順調にやってきました！
本当だったんだと、関心しました。
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ジンクスは気にしないほうですが、産後はゆっくり外食できないということもあり、げんを担いで予定日前日にステーキハウスに行ってみました！
結果は・・・2時間後に本陣痛到来
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友達は予定日前でしたが、早く産みたくてオロナミンＣを飲み始めた翌日に破水してそのまま出産になりましたよ。

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スタミナをつけた事で陣痛を起こす力がついたのか、または冷たいものを飲む事でお腹が冷え子宮が収縮されて陣痛がついたのかわかりませんが、効果は抜群でした！！

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上の子の誕生日と予定日が近かったので夫が「同じ誕生日になるといいね」と言い、やはり「○日に産まれておいでね」と上の子と言い続け、その通りになりました。
日付が変った途端、陣痛が強くなったのを憶えています。
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『来週の火曜日のパパがいるときに産まれてきて欲しいなぁ(*´∇｀*)』と１週間前に話しかけたら、なんと火曜日の午前４時に破水!!
予定日より１０日早く産まれてきました。
なんて親孝行な子だ、と驚きました(笑)
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ママのお願いに耳を澄ましているのかもしれませんね。おなかをさすりながら、試しにお願いしてみる価値はありそうです。

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もちろん医師や看護師、助産師の指示には従ってください。ＯＫな場合にのみやってみてください。

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予定日近ければ先生によっては卵膜剥離してくれる場合もあります

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余計な事はしないで、母体にとっても赤ちゃんにとっても良いお産になるようにできる事をする！それが本来これから母親になる私たち妊婦の務めなのかな

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ゆったりした気持ちでお腹の赤ちゃんにお願いしてよく動いてくださいね

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