倉嶋里菜さんのレシピ本で心身の不調を食事で改善!
人気料理家・倉嶋里菜さんの新刊『ちょっと具合のよくないときのごはん』は、風邪や食欲不振、メンタル不調、女性特有の悩みなど、様々な不調を食事で整えるレシピ集です。管理栄養士でもある倉嶋さんが、簡単でおいしい108品のお悩み別レシピを紹介。日々の食生活に役立つ情報満載の一冊です。
子育て中のママのお役に立てる情報を集めています。家事や育児を効率よくこなすためのコツや、忙しい毎日の中でも自分の時間を作るための工夫など、実体験に基づいたヒントをお届けしています。特に、働きながら育児をするママたちがバランスよく両立できる方法を中心にまとめています。家庭での役立つアイディアや時短レシピ、心のリフレッシュ方法などもシェアしています。ママたちが少しでも楽になれるような情報を発信していきます!
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