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倉嶋里菜さんのレシピ本で心身の不調を食事で改善!

人気料理家・倉嶋里菜さんの新刊『ちょっと具合のよくないときのごはん』は、風邪や食欲不振、メンタル不調、女性特有の悩みなど、様々な不調を食事で整えるレシピ集です。管理栄養士でもある倉嶋さんが、簡単でおいしい108品のお悩み別レシピを紹介。日々の食生活に役立つ情報満載の一冊です。