離乳食に欠かせないお米。ご飯を炊いて小分けして冷凍してるけど、いざ使うとなるとマンネリ気味。今回は、お米を使った美味しいレシピを集めました！クックパッドのレシピは、主につくれぽ１００以上の人気レシピ！材料も載せて、一目でわかりやすくしました。忙しいママの助けになれば幸いです。
目次
材料 軟飯(お子さんに合わせた硬さで)適量 卵1個 ひきわり納豆大さじ2位 お好きな具材適量
ラップをしいたタッパーを使って、電子レンジでチン！つくれぽ１６６件です！
材料 （うちの息子１食分） ■ ★チキンライスの材料 軟飯７０ｇ チキン（ゆでて冷凍したもの）適宜 人参、玉ねぎなど（ゆでて冷凍したもの）適宜 トマトケチャップ小さじ１ ■ ❤ふわふわたまごの部分 卵（全卵）Mサイズ半分 牛乳大さじ１と 1/2 飾りケチャップ適宜
電子レンジだけでできちゃう、離乳食用オムライスレシピ。脱マンネリにも。つくれぽ１３６件！
材料 ごはん茶碗一杯分 卵1個 醤油少量 かつおぶしひとつかみ 青のり適量 しらす/ちりめんじゃこ適量 ■ その他、お好きな野菜等入れてもOK！
卵や醤油、かつおぶしなど、簡単な材料を混ぜて、焼くだけ！つくれぽ１８５件。
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材料 （1人前:20g×4枚） 柔らかいご飯65g 鮭15g 白ゴマ（すりごま状）小さじ1 海苔3つ切りサイズ1/2 片栗粉 小さじ2 ごま油 少量
鮭がおいしく、パクパク食べてくれるレシピ！つくれぽ１０８件。
材料 （1食） ごはん1食分 卵1/2個 醤油小さじ1/2 ※刻んだ野菜など…お好み サラダ油orごま油orバター少々
余りの野菜を使ってできて、とっても便利！つくれぽ１８２件
材料 （大人1人＋赤ちゃん1人分） ごはんお茶碗1杯 納豆1パック 卵(卵アレの場合は代わりに小麦粉＋水適量)1個 納豆のたれ1袋(しょうゆ代用でも) サラダ油少々
卵納豆ご飯の、半分をフライパンで焼いて離乳食にした、大人も子供も食べれるレシピ！つくれぽ２３５件。
材料 ごはん(軟飯でもOK)50ｇ～(食べる分) のり１枚
キッチンバサミで切るだけ！好みの野菜などを入れて、アレンジも簡単にできる。つくれぽ９１６件。
材料 ご飯(軟飯)好きなだけ おにぎりの具お好みで♪ ■ サランラップ
子供用の小さいをおにぎりを簡単に作る方法！ 覚えておくべし！つくれぽ１５８件。
材料 （1人分） ご飯一膳(120㌘) 鮭フレーク小さじ2 青のり適量 チーズ(ベビーチーズやスマートチーズど)1個
材料をまぜるだけで、簡単においしいおにぎりに ！つくれぽ１９７件。
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材料 ご飯or軟飯100㌘ 野菜何でもok!!人参、キャベツ、玉ねぎ 卵一個 （しらすや挽き肉)あれば バター少々 醤油少々
切った野菜をゆでて、そこに卵やごはんを入れて炒めるレシピ！フライパン１つでできる。つくれぽ１９６件。
材料 ご飯お茶碗2杯分 人参適量 玉ねぎ中1/2 納豆1〜2パック 油 適量 鶏ガラスープの素小さじ2 塩少々 納豆のタレor醤油合わせて大さじ1と1/2 ねぎ適量 ■ お好みで(^^)じゃこ、卵、小松菜など。 ■ 大人用なら最後にキムチを入れても(^^) ■ 離乳食後期にする場合は鶏ガラスープの素、納豆付属のタレは抜いてください。少量の醤油で。小さじ1/2をフライパンに沿って入れ、風味づけていどで。
納豆は洗って、ぬめりをとってから使用。卵は不使用！ つくれぽ１２１件。
材料 （親子で一食分） ごはん茶碗２杯 しらす１パック ネギ１〜２束 人参(なくてもOK)1/4本 サラダ油少量 ☆醤油小さじ１ ☆ごま油 小さじ1/2 ☆水大さじ１
醤油とごま油を水で薄めて使う、離乳食用チャーハンレシピ！つくれぽ１８９件。
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材料 （２～３人分） じゃがいも中１個 大根中 ５センチほど 人参３分の１本 小松菜１束 だし汁 ５００ｍｌ ご飯お茶碗 軽く２杯分 醤油大さじ１杯 卵１個
栄養満点の雑炊！胃腸の調子が悪そうなときにぜひ。つくれぽ１１６件。
材料 （１人分） ごはん大さじ２ にんじん（刻んだ物）大さじ１ ブロッコリー（花芽のみ）小さじ１ 鶏のささみ（細かくした物）小さじ１ だし汁 大さじ２ 牛乳（もしくは調乳したミルク）大さじ２ 粉チーズ（カッテージチーズでも可）少々（一振りくらい）
野菜とお米を煮て、仕上げに牛乳と粉チーズを入れる簡単レシピ！つくれぽ３８件。
ベビーチーズ 1/2個 ごはん 大さじ3 人参 7g 玉ねぎ 15g いんげん 1本
きざんだベビーチーズを入れて、煮立たせる簡単レシピ！
材料 （約10食分） 米2合 ツナ水煮1缶 ひじき(ドライ)50g (乾燥ひじきなら)(7～8g) 人参1/2本 ★酒大1 ★みりん 大1 ★醤油大2 水2.5合分
材料を整えて、炊飯器で炊くだけ！つくれぽ２７８件。
材料 （7〜8食分） ツナ缶1缶 人参5センチ 玉ねぎ1/4 米1合(約150㌘) 水約450cc 野菜スープのもとorコンソメ大さじ2 食塩不使用バター(お好み)1㌘(お好み)
ツナを使った洋風の炊き込みご飯。炊飯器の「おかゆモード」で炊く軟飯レシピ！つくれぽ１５件。
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材料 （５食分） 茄子２本 合挽きミンチ５０ｇ インゲン５本 玉ねぎ１／４個分 しめじ６本 サラダ油少量 ごま油 少量 味噌小さじ１ 醤油小さじ１／２ 白すりごま小さじ１ 片栗粉 少量 焼き海苔適量 軟飯適量
ナスがたくさん食べられる、離乳食用麻婆茄子！つくれぽ１４１件。
材料 （7回分（1週間分）） ひき肉（鶏でも豚でも）150グラム 人参1本 大根20センチ程 玉ねぎ小1個 ひじき（水に戻しておく）大さじ2 片栗粉 大さじ2〜3 しょうゆ（味噌でもお好みで）適量（大さじ2程度） 水カップ4 昆布（だし汁用）一枚 かつお節（だし汁用）ひとつかみ
作り置き・冷凍に便利な離乳食用あんかけ！お米や、うどんに！つくれぽ１１３件。
ご飯(冷やご飯でOK)200g 卵２個 揚げ玉適量 キャベツやネギなどお好みの野菜、紅生姜など100g位 塩こしょう少々 ■ ソース ■ マヨネーズ ■ かつお節 ■ 青海苔
揚げ玉と卵で簡単にできちゃうお好み焼き！ソースの味付けを少量にして、離乳食にもＯＫ。つくれぽ１７０件。
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材料 （チビちゃん１人分） 生鮭小１切 お粥お子様に合わせて適量 人参適量 カボチャ(あれば)5mm〜8mm幅１切 のり少々 チーズ(お好みで)少々
鮭の代用に、かぼちゃや醤油、おかかもＯＫ！つくれぽ２１１件。
材料 （１プレート分） ご飯（やわらかめ）適量 にんじん適量 青海苔適量 海苔適量 ウズラの卵２個 ブロッコリー適量 黒ゴマ適量 ハム１枚 マッシュポテト適量
ワンワンとうーたんを簡単に作れます。お誕生日など特別な日にぴったり！つくれぽ４５１件。
材料 （にぎりシャリ→1個3〜7g） ■ ☆シャリ☆ 保存用に炊いたご飯水加減2倍 ■ ★カッパ&鉄火★ ご飯15ｇ のり8ｃｍ×5ｃｍくらい きゅうりスティック5ｍｍ角4ｃｍ分 人参スティック5ｍｍ角4ｃｍ分 ■ ★マグロ握り★ トマト（外側の皮と果肉）3ｃｍ×1.5ｃｍ ■ ★うに軍艦★ かぼちゃ適量 ■ ★いくら軍艦★ きゅうり斜め切り1枚の1/4枚分 トマト3ｍｍ角5～6粒 ■ ★イカ握り★ 大根（外側のカーブ）3ｃｍ×1.5ｃｍ ■ ★サーモン★ 焼き鮭3ｃｍ×1.5ｃｍ ■ ★卵にぎり★ 厚焼き玉子3ｃｍ×1.5ｃｍ のり巻けるだけ
寿司ネタを野菜で代用！野菜は炊飯器でお米と一緒に炊くから、ラクラク簡単！つくれぽ１５２件。
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