2024年03月23日更新
息抜き 趣味 育児

育児中ママの息抜きにおすすめな趣味10選、子育て中に始められるストレスも解消できる楽しい趣味

子育て中は忙しかったり、気を使ったりで大変です。ストレスが溜まりすぎると子どもや家族とうまくいかなくなり、ヒステリーやうつ病に至ることもあります。子育て中にも可能な趣味、息抜き、気晴らし、暇つぶしをまとめました。

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子育て中のママが趣味をもつことは悪いことではない

子どもを産むと、ホルモンや脳内物質が変化します。それまでの性格と違う自分になったと感る人もいるくらい出産によって女性は変化します。変化が少ない人もいれば、産後うつになってしまうくらい重大に変わってしまう人まで様々です。
子育て中には、ママがやりたいことをできる時間を作ってください。

『子育てに集中しなくちゃ』
『子供から逃げてさぼっているだけでは?』

子育て中は子育てしかしてはいけないと考えているのは、日本人だけです。
趣味を持って自分をいたわる時間を過ごすことによって、それまでより余裕ができ、子供と接するのが楽しく感じられます。

子育てママにおすすめの趣味・忙しいママ編

特に小さい子どもがいるママや働いているママは趣味に費やす時間は多く取れません。そんな方たちにおすすめの趣味からご紹介します。

スマホアプリ・スマホゲーム

子どもが眠っている横でこっそり息抜きできます。

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テレビ・DVD鑑賞

ドラマを録画して子どもが寝たあとに楽しむもよし、子供番組マニアになってしまうもよし!

インターネット

子育て系ページから下衆なページ、ショッピングまで、今はスマホで自由自在ですね。

自撮り・おきにいりのものをインスタグラムやツイッターに投稿

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友達がものすごく多い人以外は、子育てって孤独ですよね。
インスタやツイッターは自分を表現しまくっていい場所。
ママになって始める方も多いんです。

ガーデニング

種からでも苗からでも、多肉植物でも家庭菜園でも育てるうちに楽しくなってきます。
庭がなくても、ベランダや室内で十分楽しめます。
100均やホームセンターでは安く苗や種、鉢、プランターを購入できます。

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プチプラショッピング

ショッピングはお金がかかりますが、100均やしまむら、激安ショップなどで無理なくお買い物すると、家計にも精神的にも負担は少なく楽しめます。

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子育てママの息抜き・趣味、時間の余裕が少しあるママ編

子どもが幼稚園や保育園、学校へ行っているなどやっと手から離れたお母さんは、こんな趣味はどうでしょう?

本気で料理に凝る

家族も喜び、自分も楽しい趣味。料理ってほぼ毎日するものですから楽しく感じられる方がお得。
例えば、料理教室に通えば新しい友達ができたり
凝ったものを作れるようになれば家族は大喜び、特技にもなります。

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調味料を集めるのもおもしろいです。
食器にこだわるのも楽しいです。

ジムやスイミング、スポーツを始める

出産や子育て中に体型が丸くなってしまった方も多くいらっしゃいます。
運動はダイエットにも健康にも良く、ダンナさまや子どもたちからもスタイルの良いママは喜ばれます。

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ハンドメイド

子どものバッグや服を本格的に作ったり、ちょっとしたアクセサリーを作ったり。
手作りは極めれば売ることも可能です。楽しく実用的で、夢も広がりますね。
出典:iquno.blogspot.jp
園グッズの手作り
出典:jolieor.blog.fc2.com
アクセサリー
出典:plaza.rakuten.co.jp
ペーパークラフト
出典:melodyfair.co.jp
プリザーブドフラワー

youtuberやブロガーを目指す

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まとめ作者