2016年07月06日更新
常備菜 レシピ 作りおきおかず

【レシピ】7/1更新!皆の常備菜って?夕飯の参考に

7/1更新。働いて忙しいママ、子供が小さくて手がかかるママ。ママって、本当に忙しいですよね。 そこで、夕飯のおかずに常備菜があると便利かも。 皆の作り置きおかず(常備菜)をまとめています。夕飯の参考にしてみて下さいね。 忙しい時に役立つ常備菜。

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常備菜

出典:instagram.com
ホットヨガ後に黙々と常備菜。この時期傷みやすいから、少なめにと思いながら‥‥
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カレー
塩キャベツ
わかめときゅうりの酢もみ
豚肉の生姜焼きもどき
かぼちゃの煮物
高野豆腐
枝豆
味付け卵

今週も頑張る!!
ってもう明日水曜日‥‥ #ストックおかず #常備菜#photo #food #foodphoto #yummy
皆の作り置きおかずって?
忙しい時の参考になるレシピです。

常備菜レシピ

クックパッドで人気のおかずのレシピ集です

作り置き✾簡単✾鶏もも肉のチャーシュー

出典:img.cpcdn.com
作り置き✾簡単✾鶏もも肉のチャーシュー

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材料
鶏もも肉2枚
しょうが(スライス) 1片
にんにく(潰しておく) 1片
ゆでたまご(お好みで)2こ
■ ✾✾煮込み調味料✾✾
醤油1カップ
紹興酒 又は 料理酒1カップ
砂糖大さじ2
引用元:cookpad.com(引用元へはこちらから)

作り置き・人参マリネ

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作り置き・人参マリネ
材料 (タッパ中500mlに入りきる)
人参 2本
米酢大さじ2
オリーブオイル大さじ1
砂糖小さじ1
塩小さじ½—
あらびきコショー少々
引用元:cookpad.com(引用元へはこちらから)

常備菜☆もやしと青梗菜のオイスラー和え

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常備菜☆もやしと青梗菜のオイスラー和え

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材料 (2人2~3食分)
もやし 1パック
チンゲン菜 1パック
オイスターソース大さじ1~2
ラー油お好みで

引用元:cookpad.com(引用元へはこちらから)

作り置きレシピ✾キャベツと蓮根のマリネ

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作り置きレシピ✾キャベツと蓮根のマリネ
材料
れんこん 150g
キャベツ 芯を除く1/2こ弱(350g)
ベーコン5枚
ローリエ1枚
■ ✾✾マリネ液✾✾
オリーブオイル大さじ4
レモン汁またはポッカレモン大さじ4
牛乳1/2カップ
塩小さじ1/2
こしょう少々
引用元:cookpad.com(引用元へはこちらから)

なすと獅子唐の油炒め♡作り置き、つまみに

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なすと獅子唐の油炒め♡作り置き、つまみに
材料 (2人分)
なす(中) 3~4本(約300g)
ししとう 15本(約60g)
にんにく 1/2片
鷹の爪(小口切り)少々
塩ひとつまみ
油(炒め用)大さじ3
■ 調味料
醤油大さじ2
砂糖大さじ1
みりん大さじ1
酢小さじ1
引用元:cookpad.com(引用元へはこちらから)

7/1更新 皆の作り置きおかずを見てみよう!!

皆美味しそうな常備菜を作っていますよ。
出典:instagram.com

=今日の作りおきと常備菜=

★鶏つくね
★なすの南蛮漬け
★かぼちゃの煮物
★かりもりの昆布茶漬け
★オクラの胡麻和え

朝、夕御飯用につくねを仕込んどいたんやけど、お義母さんに夕御飯お世話になったので、明日用にさっき焼きました(ノ∀≦。)ノ

常備菜 #作り置き #和食 #旬野菜 #food #foodpic #foodphotography #instafood

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夜な夜な常備菜作り。
昨日の夜中に。

ポテサラ
きんぴら
いんげんのおかかマヨ和え
塩茹でブロッコリー
味玉
小松菜としめじのおひたし
オクラ胡麻和え
味噌そぼろ

味噌そぼろとオクラの胡麻和えは
好評だったので今週も作りました。
今週の常備菜は色味が地味!
買い物行ってから作るんだったなぁ。
記録として。

常備菜#作り置き#おべんとう#お弁当#お惣菜#副菜#おかず#暮らし#手作り


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平日作り置き&下ごしらえっ
あと副菜1品と主菜2品仕上げたら今週も生き延びれる

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まとめ作者