2016年07月06日更新
朝活 健康 生活の知恵

朝起きてすぐに…しない方が良いことって?

起きてすぐにした方がいいと思っていることでも、実は体に負担をかけているものがあります。そのような、起きてすぐにやったらNGなことを集めました。

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実は、朝起きてすぐにしない方が良いことがありました

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つい習慣でやってしまっている事ってありますよね

出典:healthy-friends.com

最近では「朝活」と言って、早起きをして、朝の時間を有意義に過ごす人が増えて来ています。
早く起きた分、ゆっくりと自分の時間が持て、気持ち良く1日をスタート出来そうです。
でも朝起きすぐにしない方が良いことがあったんです!

朝の時間の有効活用が注目をされている

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早起きして色々と有意義な活動に参加する「朝活」は注目されています

出典:asakatsu-gosei.seesaa.net
朝活とは、朝のスキマ時間を使って自分の好きな事をすること
引用元:www.excite.co.jp(引用元へはこちらから)
早起きは三文の徳!そう言うと聞こえは古いが、現代日本のビジネスマンの間でも朝活の重要性は話題に上がることは実に多い。
引用元:tabi-labo.com(引用元へはこちらから)

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気持ち良い朝を有効に使いたい

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気持ち良い朝を有効に使いたいものですよね

出典:amanaimages.com
人生を充実したものにするためには、朝時間がカギ
引用元:m3q.jp(引用元へはこちらから)
気分よく一日を過ごすために重要となるのは、スタートとなる朝の過ごし方にある
引用元:r25.yahoo.co.jp(引用元へはこちらから)

知ってた?朝起きて、すぐにやってはいけないことがあります!

朝の貴重な時間ですが、実は朝やるには向いていない事があります
引用元:m3q.jp(引用元へはこちらから)

目覚めと同時にすぐ起きること

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「起きなくちゃ!」と気合いで無理に身体を起こし、冷えた洗面所へ向かうことで重大な病気を発症してしまう可能性があります。
布団やベッドの中で少しゆっくりしていましょう。

出典:woman.mynavi.jp

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まとめ作者