2016年07月06日更新
食育 孤食 心の健康

5つの「こ食」は危険サイン!優しい子供を育てるため、家庭で『食育』をはじめてみよう

子供の食事で問題視される5つの「こ食」、あなたの家庭では大丈夫でしょうか?食は私たちの身体を作る基本です。子育てで気をつけたい食事の問題と家庭でできる食育のはじめかたを紹介します。

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「十分食べると、元気に遊んだり走ったりできる」「疲れにくくなるよ」「集中できるよ」
引用元:allabout.co.jp(引用元へはこちらから)

緑の食べ物 【副菜】

野菜、果物、海藻、キノコ類など
引用元:allabout.co.jp(引用元へはこちらから)
「しっかり食べると、元気で風邪を引きにくくなるよ」「おなかの調子がよくなるよ」「キレイな肌になれるよ」

引用元:allabout.co.jp(引用元へはこちらから)

親子料理に挑戦しよう

親子で手作り料理にチャレンジするのもいいアイディア。
出典:profile.ameba.jp
親子料理

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まとめ作者