2016年07月06日更新
家事 ライフハック 生活の知恵

家事が苦手な人必見!「家事嫌い」を克服するコツ

「家事嫌いだと結婚できない」「専業主婦なのに家事嫌いなんて…」「休日ぐらい家事を投げ出して子供とのんびり過ごしたい」と、家事に不満を抱える家事嫌いな女性は、世の中にたくさんいます。 家事嫌いでも家事を楽しくこなせるコツをご紹介します。

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「家事嫌い」を克服するコツ

出典:photophoto.cn
「家事嫌い」を克服するコツ
家事嫌いでも家事を楽しく克服できるコツをご紹介します。

家事がめんどくさい…

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家事嫌いを克服するコツは??

好きな音楽をかける

あなたの好きな音楽は何ですか?料理が苦手な人や後片付けが嫌いな人、洗濯干しなどの家事が嫌いな人は、好きな音楽をかけながら家事をすると意外とはかどるものなんです。

引用元:moomii.jp(引用元へはこちらから)
出典:moomii.jp
好きな音楽が特にない人は、ラジオを聴きながら家事をこなすのも良いでしょう。

シーンとした部屋で1人もくもくとアイロンがけや拭き掃除をするより、音楽や人の声を聞きながら作業したほうが、不思議と気分も楽になるのです。

片手間に家事をする

洗濯、掃除、料理など、主婦は自分の時間がないと言われるほど忙しいものですよね。ましてや家事嫌いの人にとっては嫌なことをするストレスもプラスされて、余計にやる気が失せてしまうものです。そこで、家事を何かの片手間にするのも一つの手です。

引用元:moomii.jp(引用元へはこちらから)
出典:moomii.jp
テレビを見ながらのアイロンがけ、洗濯や料理をしながらのストレッチ、音楽を聴きながら部屋の片付けや掃除機など、何か他の好きなことをしながら、片手間に家事をするぐらいの気持ちでやれば良いのです。

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自分にごほうびをあげる

出典:saikido.at.webry.info
家事嫌いな人は「やりたくないけれど、やらなければならない家事」を、毎日ストレスを抱えながら我慢してやっているので、どんどん家事が嫌いになっていく悪循環にハマります。
そんな悪循環から脱するためには、それなりのご褒美(喜び)を用意しましょう。

例えば、洗濯をしたら好きなテレビ番組を1つ見る。掃除をしたら休憩して美味しいものを飲むなど、自分の好きなことをご褒美として合間に取り入れることで、「よ~し!次は買い物に行って、ついでにケーキを買ってこよう」などと、次の仕事を頑張る気力が湧いてくるものなのです。
引用元:moomii.jp(引用元へはこちらから)

お気に入りのものをそろえる

出典:www.irasutoya.com
今は昔と違ってお洒落だったり可愛かったりする、家事のアイテムグッズが豊富な時代です。自分の好きなアイテムを取り入れることによって、少しでも家事が楽しいと思えるようになったら素敵ですよね。
手に取るだけでウキウキ気分になり、好奇心が刺激されるようなグッズをそろえることで、自然に「使ってみたい!」という意欲が湧いてきますよ。

引用元:moomii.jp(引用元へはこちらから)

家事に対する“考え方”を変える

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出典:www.javapella.com
「やらなきゃいけないもの」だった家事を、「できる時に
やったら良いこと」にしてみたら、やる気が起きた
掃除でもなんでもムリをしないと決めました。
やりたくない時はしないと(笑)
引用元:oshiete.goo.ne.jp(引用元へはこちらから)

時間を決めてとりかかる

「2分間だけやる」と意識すると、「やりたくない」という
脳の抵抗を取り除くことができます。
引用元:kotoba-no-chikara.com(引用元へはこちらから)
出典:blog.k-wam.jp
エンジンがかかって、そのまま続けられそうです。
15分だけ掃除機をかける、お茶碗洗いをする、
床を拭き掃除する等、残りはまた次回と割り切り、
決してその時に無理をしないこと
引用元:tanosiku-kaji.seesaa.net(引用元へはこちらから)
好きなお香を一本焚いて、台所の片隅に置き、
それが全部消えるまでに、お茶碗を片付けると
決めてからとりかかってみては?
引用元:tanosiku-kaji.seesaa.net(引用元へはこちらから)

少しずつこなす

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まとめ作者