手帳と聞くと、アナログな物を思い浮かべる人が多いと思います。実際に、デジタルのスケジュール帳・スケジュール管理ツールを使っている人も増えました。しかし、アナログの手帳・スケジュール帳ならではのメリットはたくさんあります。
文字の大きさや色など、手書きだからこその工夫ポイントがあります。
竹定規柄をプリントした、デザイン的にも美しい「mt ex」シリーズのテープです。
引用元：miyakeshouten.shop-pro.jp（引用元へはこちらから）
手帳などに貼っておけば、長さや大きさを測る簡易的なものさし代わりにも
引用元：yamadastationery.jp（引用元へはこちらから）
行数が少ない分、時間も掛かりませんし、特に何もなかった日にはサラッと済ませて、特別なイベントがあった日には１行に纏められるように考えて書けばよい
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振り返りができるように、“過去”（その日の記録）を書いていこう
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「自分の考え」や「将来の希望」「元気をもらった言葉」など
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自分自身の行動、紫外線を浴びていたとか、スポーツで汗をかいた等を加えていきます。そして、風邪をひいて薬を飲んだとか、外食が続いて油っぽいものを食べていた等、お肌の調子も記入します。
引用元：bihada-mania.jp（引用元へはこちらから）
食べたもの、買ったものをメモする
上手にカロリーコントロールするには、自分の食事量を把握しておく
引用元：www.excite.co.jp（引用元へはこちらから）
過去の記録を参考にする事で今あるトラブルを最小最短に抑える事が出来たり、ホルモンバランスによる自分のお肌のゆらぎ加減なども把握出来る
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しおりの代わりに、香水のペーパーを使う
引用元：woman.mynavi.jp（引用元へはこちらから）
好きなブランドの香りをしおりにすると香りも一緒に楽しめます
引用元：ameblo.jp（引用元へはこちらから）
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